2:44 pm - Salı Temmuz 29, 2014

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Gıdalar

Kış aylarının gelmesiyle, hastalıklar da beraberin de gelmeye başlıyor. Bu sebepten dolayı hastalıklara karşı en önemli silahımız olan bağışıklık sistemimizi sağlam ve güçlü tutmamız lazım. Bunu yapabilmenin en iyi yollarından biri de elbette doğal olan yolu şudur : Beslenmemize dikkat etmeliyiz. Bunun yapabilmemiz içinde bazı meyvelerin tüketilmesi bağışıklık sistemimizi güçlendirmemize katkı sağlayacaktır.

İsterseniz bu meyvelerden birkaçından kısaca bahsedelim;

Nar: En güçlü antioksidanlardan biri olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendiren meyvelerin başında gelmektedir.

Acai Çileği; Kansere bile iyi gelen bu meyve bağışıklık sisteminizin iyileştirilmesinde yardımcı olacaktır.

Bunların dışında; çeşitli farklı faydaları da olan meyvelerde; Yaban mersini, kurt üzümü, kivi, avakado, mangosteen, kızılcık ve noni meyvesinin de bağışıklık sistemine faydalı olduğu bilinmektedir.

Bahsettiğimiz meyveleri sizin için aşağıda resimlerle gösterdik ;

 

Kategori : Manşet, Sağlık

İlk yorumu siz yazın !

Yorum yaz